• Black Instagram Icon

Kalvarijų g. 125 (1 Korpusas, 1 įėjimas, 2 aukštas) Vilnius, Lietuva +370 657 54205 info@citydance.lt

©2019 City Dance.

Strech&Tone

Kiekvieną antradienį ir ketvirtadienį 12:00 val. 

Pamokos trukmė: 1 valanda

Lygis: Visi lygiai

Pamokos vyksta du kartus per savaitę!

Pietų metu vykstanti treniruotė, norinčioms(-iems) būti sveikoms(-ais) ir gražioms(-iais)! Tai vidutinio intensyvumo užsiėmimas, kuriame susipina kalanetikos, pilates, jogos ir gimnastikos pratimai. Padeda atpalaiduoti kūną ir mintis, suteikia žvalumo vidury darbo dienos. Ypač tinka  nemėgstantiems intensyvaus aerobinio krūvio ir žmonėms su stuburo problemomis. Stiprinami vidiniai raumenys, lavinamas lankstumas, mokomasi taisyklingai atlikti bazinius judesius. 

Sandra Saikauskaitė

Kalanetika/Pilates

Kiekvieną antradienį ir ketvirtadienį 18:00 val. 

Pamokos vyksta du kartus per savaitę!

Lygis: Visi lygiai

Pamokos vyksta du kartus per savaitę!

Treniruotės, po kurių suprasite, kad turite daugiau kūno dalių, nei manėte! :) Smagiausia, kad gausiai prakaito lieti nereikės! Užsiėmimai atliekami pagal relaksacinę muziką, tad tai puikus būdas atsipalaiduoti po darbo ir tuo pačiu padailinti kūno linijas. Tinka turintiems stuburo iškrypimų ar sąnarių problemų. 

Agnė Saikauskaitė